Cara mengkonsumsi Madu yang benar

Siapa yang tidak suka dengan madu, rasanya yang manis dan khasiatnya yang berlimpah membuat semua orang suka mengkonsumsi madu, dari anak-anak hingga orang tua. Mengkonsumsi madu secara rutin membuat tubuh menjadi sehat, stamina terjaga serta dapat mengibati berbagai macam penyakit. Namun agar manfaat madu bisa optimat maka perlu kita ketahui cara mengkonsuminya dengan Benar. Cara inilah yang dipraktekkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Nabi Muhammad saw, pun dikenal sebagai orang pandai menjaga kesehatan. Bagi beliau tubuh pun adalah titipan.Ketika bangun tidur, Nabi suka mengkonsumsi madu. Menurut penulis buku sehat ala Rosul, Dr Brilianto M Soenarwo, Cara Rasul mengkonsumsi madu adalah Beliau mengambil madu lalu mengulum di mulutnya hingga lumer ketika bercampur dengan air liur. Madu yang mengandung fruktosa lebih baik dicampur dengan air liur agar mudah larut dan dicerna oleh lambung.


Mengkonsumsi madu di waktu pagi dapat menjegah seseorang terkena sakit maag. Pada pagi hari perut kosong karena Nabi makan malam ringan sekitar jam 8 malam. Madu dapat melapisi dinding lambung sehingga Nabi tidak terkena maag. Nabi saw biasanya makan malam dengan porsi tidak terlalu banyak. Untuk porsi makan yang lebih banyak Nabi biasa melakukannya ketika makan siang.

Cara mengkonsumsi madu tersebut mungkin jarang dipraktekkan oleh kita. Kebanyakan kita mengkonsumi madu langsung ditelan tanpa dikulum terlebih dahulu. Atau lebih suka dicampur air dingin atau air Panas. Khusus untuk air panas, sebaiknya dihindari mencampur madu dengan air panas (misal dengan teh atau susu panas) karena enzim-enzim yang terkandung pada madu bisa rusak karena suhu tinggi.