Penyebab terjadinya Obesitas

Secara ilmiah, obesitas terjadi akibat mengkonsumsi kalori lebih banyak dari yang diperlukan oleh tubuh. Penyebab terjadinya ketidakseimbangan antara asupan dan pembakaran kalori ini masih belum jelas.
Terjadinya obesitas melibatkan beberapa faktor:

Faktor genetik

Obesitas cenderung diturunkan, sehingga diduga memiliki penyebab genetik. Tetapi anggota keluarga tidak hanya berbagi gen, tetapi juga makanan dan kebiasaan gaya hidup, yang bisa mendorong terjadinya obesitas. Seringkali sulit untuk memisahkan faktor gaya hidup dengan faktor genetik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata faktor genetik memberikan pengaruh sebesar 33% terhadap berat badan seseorang.

Baca selengkapnya »

Apa itu Obesitas

Obesitas merupakan kelebihan berat badan yang disebabkan lemak berlebih padak tubuh dan terjadi penimbunan. Kegemukan dan obesitas didefinisikan oleh WHO sebagai akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang dapat menimbulkan risiko kesehatan ke individu.

Lemak sebenarnya diperlukan oleh setiap orang  untuk menyimpan energi, penyekat panas, penyerap guncangan serta fungsi yang lainnya. Jumlah lemak tubuh dan berat badan harus seimbang, perbandingan yang normal adalah sekitar 18-23% pada pria atau 25-30% pada wanita . Dari angka ini menunjukan pria dengan lemak tubuh lebih dari 25% dianggap mengalami obesitas, begitu pula wanita dengan lemak tubuh lebih dari 30% sudah dianggap obesitas.

Baca selengkapnya »

Cara mengkonsumsi Madu yang benar

Siapa yang tidak suka dengan madu, rasanya yang manis dan khasiatnya yang berlimpah membuat semua orang suka mengkonsumsi madu, dari anak-anak hingga orang tua. Mengkonsumsi madu secara rutin membuat tubuh menjadi sehat, stamina terjaga serta dapat mengibati berbagai macam penyakit. Namun agar manfaat madu bisa optimat maka perlu kita ketahui cara mengkonsuminya dengan Benar. Cara inilah yang dipraktekkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Nabi Muhammad saw, pun dikenal sebagai orang pandai menjaga kesehatan. Bagi beliau tubuh pun adalah titipan.Ketika bangun tidur, Nabi suka mengkonsumsi madu. Menurut penulis buku sehat ala Rosul, Dr Brilianto M Soenarwo, Cara Rasul mengkonsumsi madu adalah Beliau mengambil madu lalu mengulum di mulutnya hingga lumer ketika bercampur dengan air liur. Madu yang mengandung fruktosa lebih baik dicampur dengan air liur agar mudah larut dan dicerna oleh lambung.

Baca selengkapnya »

Madu untuk membersihkan lidah bayi

Seringkali para ibu baru cemas melihat lidah bayinya yang berwarnya putih. Ya, warna putih pada lidah bayi disebabkan oleh endapan susu formula. Itulah salah satu efek dari Ibu yang tidak memberikan ASI Ekslusif pada bayinya. ASI tidak menghasilkan endapan meskipun diperas dalam botol dan disimpan di freezer. Sementara susu formula menghasilkan endapan secara berangsur mengendap pada lidah bayi.

Baca selengkapnya »

Manfaat Minyak Ikan untuk penderita penyakit Jantung

Para Dokter menganjurkan konsumsi minyak ikan kepada mereka yang menderita penyakit jantung. Sebuah tinjauan mengungkapkan bawhwa suplemen omega-3 mampu mencegah kematian 1 dari 10 pasien gagal jantung. atau mampu menyelamatkan 10 ribu nyawa per tahunnya, ungkap para dokter. Mengkonsumsi minyak ikan secara teratur juga bisa mengurangi gejala sesak nafas dan edema pada pasien jantung.

Para ahli jantung dari Inggris mengatakan,"Panduan internasional sekarang sedang ditulis ulang untuk menganjurkan pasien jantung agar mengonsumsi minyak ikan setiap hari." Sekitar 700 ribu warga Inggris menderita gagal jantung, 68 ribu kasus baru, dan 100 ribu meninggal setiap tahunnya. Data pasien yang bertahan bahkan lebih buruk daripada mereka yang menderita kanker payudara atau prostat.

Baca selengkapnya »

Serbuk kurma untuk menambah gairah seks dan kesuburan

Kurma adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan penyembuhan. Namun tahukah anda? selain buahnya, serbuk kurma juga memiliki khasiat yang luar biasa. Serbuk kurma dipercaya oleh banyak kalangan memiliki mafaat yang sangat besar untuk menjaga kesuburan dan juga mengobati kemandulan baik pada pria maupun wanita.

Serbuk kurma juga membantu menjaga keharmonisan suami dan istri. Dengan mengonsumsi serbuk kurma secara teratur akan meningkatkan stamina dan juga gairah bercinta. Sedangkan manfaat lainnya yaitu dapat mencegah ejakulasi dini.

Baca selengkapnya »

Herbal untuk meningkatkan nafsu makan pada anak

Seringkali kita repot memikirkan anak kita yang tidak nafsu makan. Biasanya Anak yang tidak nafsu makan Asupan gizinya jadi kurang terjaga juga. Kalau anak suka ngemil bisa disiasati dengan membuatkan camilan yang yang bergizi. Akan tetapi jika anak juga kurang suka camilan yang sehat agak repot juga untuk memenuhi asupan gizinya.

Untuk memenuhi Asupan Gizi anak, ibu harus membuat anak bernafsu makan. Kalau pada jaman dahulu seringkali Nenek moyang kita jika anak mereka tidak nafsu makan, mereka hanya membikinkan ramuan sendiri dari bahan-bahan alami untuk meningkatkan nafsu makan anak. Biasanya ramuan-ramuan tersebut cukup ampuh untuk membuat anak nafsu makan.

Baca selengkapnya »